猪耳朵 100克 190千卡 225g蛋白质 猪蹄(熟) 43克 260千卡 猪肉(肥)100克 816千卡 猪肉(血脖)90克 576千卡 猪肉(肋条肉)96克568千卡 猪肉(软五花)85克 349千卡 猪肉(硬五花)79克 339千卡 猪肉(前蹄膀)67克338千卡 牛肉：100克 106千卡 102g 牛肚100克 72千卡 牛肉松100克 445千卡 牛肉干100克 550千卡 鸡胗：100克 118 猪耳的营养价值 猪耳含有丰厚的 脂肪 、 蛋白质 、维生素、碳水化合物以及微量元素 钙 、 磷 、 铁 等。 每100克猪耳的营养成分含量为水分694克、 能量 176千卡、蛋白质191克、脂肪111克、 胆固醇 92毫克、灰分04克、硫胺素005毫克、核黄素012毫克、尼克、酸35毫克、维生素e085毫克、钙6毫克、磷28毫克、 钾 58毫克、 钠 6毫克、 镁 3毫克、铁13毫克、 锌 035营养信息 营养素含量 (每100克) 营养素含量 (每100克) 热量 (大卡) 碳水化合物 (克)000 脂肪 (克)1110 蛋白质 (克)1910 纤维素 (克)000
猪耳朵的营养价值与营养元素介绍 聚餐网
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猪耳朵 蛋白质-2 猪耳朵热量高吗 一、猪耳朵热量：176大卡 (100克) 在猪耳朵中每100克就有176大卡的热量，其中含有的蛋白质和脂肪的比例大概是21，热量属于适中程度，如果想要减肥的女性在减肥期间是可以适量食用的。 产后的妈妈们如果特别喜欢吃猪耳朵的，也可以适量吃猪耳朵的作用具体有以下几方面的作用： 补充钙质：它的软骨能够补充钙质，而且比较容易被吸收。 营养含量丰富：猪耳朵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等营养价值，常吃猪耳朵能够帮助身体孱弱的人补充营养。 热量低：猪耳中蛋白质
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猪耳朵本身属于软骨部位，富含胶质，孕妇食用对胎儿的软骨生长有一定的好处，但在制作猪耳朵的时候，很多时候都是卤猪耳朵、凉拌猪耳朵、烧猪耳朵或者是酱猪耳朵，这样的做法往往会加入较多的调味料，所以孕妇还是少吃为妙。 2 功效和作用 猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及 健脾 猪耳是什么 猪耳是猪的耳朵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁。 查看详情>> 红烧猪耳朵的宜忌人群 猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等具有健脾胃的功效适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。红烧猪耳朵是一种很猪耳朵 蛋白质 猪肝的蛋白质、卵磷脂、微量元素含量均十分丰富，有利于儿童的智力发育、身体发育。 抗肿瘤。 猪肝具多种抗癌物质（例如维生素c 、硒等），且含具较强抑癌能力和抗疲劳的特殊物质。 猪耳朵的功效与作用 补虚损、健脾胃、气血虚损、身体瘦弱。 猪耳朵的营养价值 猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的
猪耳朵 蛋白质 猪耳朵的营养价值： 猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。 而且含有丰富的胶质。 猪耳很有营养，并且口感非常好，尤其是当凉菜吃的"卤猪耳"，吃到嘴里是又柔韧生长猪蛋白质需要量的估计 文章来源：饲料工业 作者：王继华、王绥华 更新时间： 摘要 猪耳朵你喜欢吃吗，是很多喝酒的人群必备的一种下酒菜哦，它的口感好，而且猪耳朵含有丰富的蛋白质和钙质，而且还可以有促进食欲的作用。 猪耳朵的食用方法有很多，下面介绍麻辣耳丝的做法，可以有提高体质 补气血的作用。 麻辣耳丝 主要材料：猪耳朵400克、香葱1棵、花椒适量、干辣 3、猪耳朵可以冷吃也可以热吃，喜欢热的可以放回红烧汁热一下就可以了。 红烧猪耳朵的营养价值 可以说红烧猪耳朵不仅味道鲜美，营养也是非常的丰富的。 它含有丰富的蛋白质，脂肪，还有多种的维生素以及钙，磷及其他很多的微量元素，很适合那些身体
猪耳朵 猪耳朵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。 猪耳朵很有营养，并且口感非常好，尤其是当凉菜吃的"卤猪耳"，吃到嘴里是又柔韧又脆，味道鲜香不腻，且富含胶质。 相关食谱(105) 肉沫茄子 茄子,红椒猪耳朵的功效： 补肾虚、健脾。 猪耳朵的热量 营养成分表： 总卡路里：234大卡 脂肪总量：151克 多不饱和脂肪酸：161克 单不饱和脂肪酸：686克 胆固醇：毫克 钠盐：191毫克 碳水化合物总量：06克 蛋白质：2245克 钙：21毫克 铁：24毫克 猪耳朵，即：猪的耳朵，富含胶质，多用于烧、卤、酱、凉拌等烹调方法。 猪耳朵的营养价值 猪耳含有 蛋白质 、 脂肪 、碳水化合物、维生素及 钙 、 磷 、 铁 等，具有 补虚 损、 健脾 胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。 猪耳很有营养，并且口感非常好，尤其是当凉菜吃的"卤猪耳"，吃到嘴里是又柔韧又脆，味道鲜香不腻，且富含胶质。 其实猪
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猪耳很有营养，并且口感非常好，很多人用猪耳朵当下酒菜，尤其是当凉菜吃的"卤猪耳"，吃到嘴里是又柔韧又脆，味道鲜香不腻，且富含 胶质 。 猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损因此，煮猪耳朵的时候一定要掌握时间 展开全部 好处： 1、猪耳朵含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等各类人体所必需的微量元素，具有补虚损、健脾胃的功效，非常适于气血虚损、身体瘦弱者食用。 2、猪耳朵富含胶质，这使得它的口感非常好，又柔韧又脆，味道鲜香不腻。 3、另外，每100克猪耳朵所含有的热量约为1760大卡，它的热量并不算太高，爱美的女性也是可以
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